Витамин Н - биотин

Биотин широко распространен в природе Содержание биотина в некоторых пищевых продуктах (в микрограммах на 100 г продукта) Овощи, плоды, ягоды, зерновые продукты Содержание биотина Овощи, плоды, ягоды, зерновые продукты Содержание биотина Арахис 40 Шпинат 7 Бобы зеленые 7 Апельсины 2 Бобы соевые 60 Дыня 3 Горошек зеленый сухой 35 Земляника 4 Горох желтый сухой 18 Персики 1,7 Грибы шампиньоны 16 Яблоки 9 Капуста белокочанная 24 Кукуруза 6 Капуста цветная 17 Пшеница 10 Картофель... Подробнее...

Действие витамина B1

Витамин B1 необходим для окислительного декарбоксилирования кетокислот, (пировиноградной и молочной), синтеза ацетилхолина, он участвует в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водно-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на трофику и деятельность нервной системы. При недостаточном поступлении тиамина пировиноградная и молочная кислоты накапливаются в тканях, нарушается синтез ацетилхолина, вследствие чего ухудшаются функции ряда систем, в первую... Подробнее...

Витамин B5 - пантотенат кальция, пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота получила свое название от греческого "пантотен", что означает "всюду", из-за чрезвычайно широкого ее распространения. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим А - одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов,... Подробнее...

Действие витамина PP

Активное воздействие витамина PP на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (НАДФ), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Подробнее...

Очищение жидкостных сред организма

После того как вы очистили толстый кишечник и готовитесь к чистке печени, следует провести очищение жидкостных сред организма. Что это означает? Организм человека состоит на 60-70% из воды, которая постоянно загрязнялась, накапливала всевозможные шлаки. В результате, жидкостные среды организма утрачивают способность обеспечивать нормальное протекание жизненных процессов. Из-за этого сдвигается нормальная среда организма в гнилостную сторону, что способствует развитию в организме всевозможных... Подробнее...

Способ 3. Очищение с помощью свекольного сока

"Ежедневно пьется сок свежей свеклы не менее 600 г в день (3 стакана).Наиболее предпочтительный вариант - пить по 1 л (5 стаканов). Соки берутсяобязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе сботвой". Комментарии 1. В методике не отражено, пьется свекольный сок в объеме 3-5 стаканов сразуили по частям равномерно в течение дня. Скорее всего, сок следует пить, как и во всех случаях сокотерапии, не более100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут... Подробнее...

Наиболее простое и эффективное очищение печени

Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас после первого же раза обязательно посыпятся камешки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени. Если вы за 3-4 дня до очищения будете питаться в основном растительной... Подробнее...

Способ 9. Очистка суставов с помощью риса

Успешно применяется и другой метод очистки организма от солей. Оказывается,вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок,суставов и так далее) всего, что туда отложилось и сделало эту тканьнеэластичной. Как правило, после этой процедуры возрастает гибкость (впрочем,как и от первого способа). Замочить один стакан риса на ночь (некоторые рекомендуют замачивать около трехсуток, чтобы он лучше "тянул" соли). Утром вылить воду, добавить двастакана воды и варить... Подробнее...