Витамин B1 - тиамин

Витамин B1 - водорастворимый витамин, легко разрушается при тепловой обработке в щелочной среде. Синтезируется микрофлорой толстой кишки Фосфорилированная форма тиамина - тиаминпирофосфат - образуется в организме человека и является предшественником ферментов, которые играют существенную роль в обмене углеводов и, в частности, в процессах декарбоксилирования пировиноградной кислоты, -кетокислот. 

Витамин С содержится

Значительное количество аскорбиновой кислоты содержится в продуктах растительного происхождения (цитрусовые, овощи листовые зеленые, дыня, брокколи, брюссельская капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в "мундире"). Травы, богатые витамином С: люцерна, коровяк, корень лопуха, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, хмель, хвощ, ламинария, мята... Подробнее...

Витамин B9 содержится

Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды, молоко, сыр. Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%. Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном... Подробнее...

Витамин В12 содержится

Морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель, молоко, сыр

Лечение болезней суставов методами и средствами современной медицины

Ввиду того, что причины возникновения многихзаболеваний суставов все еще недостаточно ясны, лечение их подчас представляетбольшие трудности. Среди многочисленных форм суставных заболеваний существует лишь относительнонебольшая группа инфекционных артритов, развитие которых связано с известнойспецифической инфекцией (туберкулезная, гонорейная и т. д.) и в отношениикоторых может быть проведена этиологическая, то есть соответствующаяпротивоинфекционная терапия. При лечении же остальных артритов и... Подробнее...

Основные причины, вызывающие заболевания суставов

Режим и диета

Режим. Режим больного, страдающего заболеваниемсуставов, должен строиться в точном соответствии с формой и активностью заболевания.Больному со значительным обострением артрита или артроза (сильные боли,лихорадка, экссудативные явления в суставах) необходим постельный режим достихания явлений обострения. При подостром или хроническом течении артритовввиду тенденции при воспалительных заболеваниях суставов к образованиюконтрактур и анкилозов больному предписывают режим физической подвижности... Подробнее...

Так ли второстепенны второстепенные чистки?

В настоящее время в популярной оздоровительной литературе, посвященнойнетрадиционным методам оздоровления и, в частности, очищению человеческогоорганизма от шлаков, принято подразделять все очистительные мероприятия на тригруппы: основные чистки, второстепенные чистки и гигиенические чистки. При этомк основным чисткам человеческого организма от шлаков относят чистку толстогокишечника, а также чистку печени с желчным пузырем, тогда как к группевторостепенных чисток причисляют чистку почек,... Подробнее...