|
Обновления: |
Витамин Е содержится
Растительные масла: подсолнечное, хлопковое, кукурузное; семечки яблок, орехи (миндаль, арахис), турнепс, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, молоко, овсянка, соя, пшеница и ее проростки. Травы, богатые витамином Е: одуванчик, люцерна, льняное семя, крапива, овес, лист малины, плоды шиповника Суточная потребность витамина C
Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, состояния беременности или кормления грудью, климатических условий, вредных привычек. Болезни, стрессы, лихорадка и подверженность токсическим воздействиям (таким, как сигаретный дым) увеличивают потребность в витамине С. В условиях жаркого климата и на Крайнем Севере потребность в витамине С повышается на 30-50 процентов. Молодой организм лучше усваивает витамин С, чем пожилой, поэтому у лиц... Подробнее... Витамин A - ретинол
Витамин А является жирорастворимым витамином, образуется в результате окислительного расщепления b-каротина, и включает ряд близких по структуре соединений: ретинол (витамин А-спирт, витамин А1, аксерофтол); дегидроретинол (витамин А2); ретиналь (ретинен, витамин А-альдегид); ретинолевая кислота (витамин А-кислота); эфиры этих веществ и их пространственные изомеры. Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А -... Подробнее... Витамин D содержится
Сливочное масло, сыр, молочные продукты, люцерна, хвощ, крапива, петрушка. Витамин D образуется в коже под действием солнечных лучей из провитаминов. Провитамины, в свою очередь, частично поступают в организме в готовом виде из растений (эргостерин, стигмастерин и ситостерин), а частично образуются в тканях их холестерина (7-дегидрохолестерин (провитамин витамина D3). Подробнее...
Способ 9. Очистка суставов с помощью риса
Успешно применяется и другой метод очистки организма от солей. Оказывается,вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок,суставов и так далее) всего, что туда отложилось и сделало эту тканьнеэластичной. Как правило, после этой процедуры возрастает гибкость (впрочем,как и от первого способа). Замочить один стакан риса на ночь (некоторые рекомендуют замачивать около трехсуток, чтобы он лучше "тянул" соли). Утром вылить воду, добавить двастакана воды и варить... Подробнее... Классификация чисток по степени изменения выводимых шлаков
И все-таки главным недостатком рассмотренной в предыдущей главеклассификации чисток, на мой взгляд, является то, что в своей основе она неимеет никакого физического смысла, физического аналога или, если выразитьсяточнее, физической модели. Постараюсь нагляднее пояснить свою мысль. Возьмем хорошо известную нам всемсистему градаций температуры, некогда предложенную шведским ученым Цельсиусом.В ней есть отрицательные значения, положительные и нуль. Идея построениятемпературной шкалы, высказанная в... Подробнее... Как делать клизму и очистительная клизма
Теперь, зная эти особенности, приступим к описанию самой техники клизмения. Как правильно делать клизму? Для этого вам понадобится кружка Эсмарха и резиновая груша объемом не менее 100 граммов. Еще раз подчеркну, чтобы не было никаких осложнений и неприятностей, начинайте очищение толстого кишечника с обычной урины. Очистительная клизма с уриной делается просто. Наливаете 1-1,5 литра урины в кружку Эсмарха (грелку), подвешиваете ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола. Наконечник... Подробнее...
|
|
|
|
Главная  Витамин B5 Витамин B5 - пантотенат кальция, пантотеновая кислота
|
Витамин B5 - пантотенат кальция, пантотеновая кислота |
|
Пантотеновая кислота получила свое название от греческого "пантотен", что означает "всюду", из-за чрезвычайно широкого ее распространения.
Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим А - одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.
Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
Пантотеновая кислота чувствительна к нагреванию, при термической обработке теряется почти 50% витамина.
|
|
|
|
