|
Обновления: |
Что влияет на наличие витамина H
Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин и препятствует его всасыванию в кровь. При нагревании происходит денатурация (необратимое нарушение структуры) авидина в яичном белке, и поэтому приготовленные яйца не мешают усваивать биотин. Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина. Жиры масла, подвергшиеся тепловой обработке или... Подробнее... Витамин B5 содержится
Горох, дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста, молоко. Пантотеновая кислота [D(+)a,g-диокси-b,b-диметилбутирил-b-аланин] широко распространена в природе. Витамин В2 - рибофлавин
Рибофлавин разрушается под действием света, плохо растворяется в воде (растворимость повышается при снижении рН) и спирте. Синтезируется микроорганизмами, в т.ч. микрофлорой толстой кишки. Биологически активной формой рибофлавина является флавинадениндинуклеотид, синтезирующийся в организме человека в почках, печени и других тканях. Другое производное рибофлавина - рибофлавин-5-фосфорная кислота встречается естественном виде в дрожжах. Благодаря им обеспечивается нормальное течение... Подробнее... Действие витамина D
Основная функция витамина D - обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей. Поступая в организм, витамин D всасывается в проксимальном отделе тонкого кишечника, причем обязательно в присутствии желчи. Часть его абсорбируется в средних отделах тонкой кишки, незначительная часть - в подвздошной. После... Подробнее...
Способ 8. Лечение пяточных шпор
"Настойка цветов сирени обыкновенной используется при ревматизме,отложениях солей в суставах, при пяточных шпорах. Настойку приготовляют так:высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10 и настаивают 8-10дней в закрытой посуде. Принимают по 30 капель 2-3 раза в день и одновременнонатирают больные участки или делают на них компрессы из этой же настойки.Заболевания ног должны прекратиться, пяточные шпоры исчезнут". Комментарий Это народный, испытанный многими поколениями... Подробнее... Несколько слов об очищении воды с помощью голубой глины
В настоящее время довольно часто можно услышать или прочесть в популярнойлитературе рекомендации по очищению воды с использованием голубой глины.Несомненно, что эти рекомендации имеют под собой определенную химическуюоснову, поскольку голубая глина содержит каолин, природное химическоесоединение, куда входит закись - окись алюминия. За счет этого-то соединения, восновном, и происходит связывание растворенных в воде химических ингредиентов внерастворимые соединения, выпадающие в осадок. Однако... Подробнее... Способ 3. Очищение с помощью свекольного сока
"Ежедневно пьется сок свежей свеклы не менее 600 г в день (3 стакана).Наиболее предпочтительный вариант - пить по 1 л (5 стаканов). Соки берутсяобязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе сботвой". Комментарии 1. В методике не отражено, пьется свекольный сок в объеме 3-5 стаканов сразуили по частям равномерно в течение дня. Скорее всего, сок следует пить, как и во всех случаях сокотерапии, не более100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут... Подробнее...
|
|
|
|
|
Витамин А является жирорастворимым витамином, образуется в результате окислительного расщепления b-каротина, и включает ряд близких по структуре соединений:
- ретинол (витамин А-спирт, витамин А1, аксерофтол);
- дегидроретинол (витамин А2);
- ретиналь (ретинен, витамин А-альдегид);
- ретинолевая кислота (витамин А-кислота);
- эфиры этих веществ и их пространственные изомеры.
Впервые витамин А был выделен из моркови, поэтому от
английского carrot (морковь) произошло название группы витаминов А -
каротиноиды. Каротиноиды содержатся в растениях, некоторых грибах и
водорослях и при попадании в организм способны превращаться в витамин
А. К ним относятся a, b и d-каротин, лютеин, ликопен, зеаксантин. Всего известно порядка пятисот каротиноидов.
Наиболее известным каротиноидом является b-каротин. Он является провитамином витамина А (в печени он превращается в витамин А в результате окислительного расщепления).
1 ЭР (эквивалент ретинола) = 1 мкг ретинола = 6 мкг b-каротина. 1 мкг = 3,33 МЕ (Международные единицы)
|
|
|
|
