|
Обновления: |
Дефицит витамина А
Дефицит витамина А определяется как содержание ретинола в сыворотке крови ниже 0,35 мкмоль/л. Однако, даже при уровне в плазме 0,70-1,22 мкмоль/л может наблюдаться значительное снижение содержания витамина А в печени, где он накапливается. Уровень витамина А в плазме начинает снижаться тогда, когда его концентрация в печени падает до 0,7 мкмоль/г ткани. Подробнее... Действие витамина В6
Играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме обеспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезаминирования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина... Подробнее... Витамин Е - токоферола ацетат
Токоферол объединяет ряд ненасыщенных спиртов-токоферолов, из которых наиболее активным является альфа-токоферол. Впервые выявили роль витамина Е в репродуктивном процессе в 1920 г. У белой крысы, обычно очень плодовитой, было отмечено прекращение размножения при длительной молочной диете (снятое молоко) с развитием авитаминоза Е. В 1922 г. Эванс и Бишоп установили, что при нормальных овуляции и зачатии, у беременных самок крыс происходила гибель плода при исключении из рациона жирорастворимого... Подробнее... Витамин В6 - пиридоксин
Активностью витамина В6 обладает группа соединений, производных пиридина (пиридоксин (пиридоксол), пиридоксаль и пиридоксамин), объединяемых общим названием "пиридоксин". Синтезируется микрофлорой кишечника. Пиридоксин хорошо растворим в воде, спирте, нерастворим в эфире, жировых растворителях. Пиридоксин быстро разрушается под воздействием света, однако устойчив к действию кислорода и высоких температур.
Наиболее простое и эффективное очищение печени
Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас после первого же раза обязательно посыпятся камешки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени. Если вы за 3-4 дня до очищения будете питаться в основном растительной... Подробнее... Очищение жидкостных сред организма
После того как вы очистили толстый кишечник и готовитесь к чистке печени, следует провести очищение жидкостных сред организма. Что это означает? Организм человека состоит на 60-70% из воды, которая постоянно загрязнялась, накапливала всевозможные шлаки. В результате, жидкостные среды организма утрачивают способность обеспечивать нормальное протекание жизненных процессов. Из-за этого сдвигается нормальная среда организма в гнилостную сторону, что способствует развитию в организме всевозможных... Подробнее... Режим и диета
Режим. Режим больного, страдающего заболеваниемсуставов, должен строиться в точном соответствии с формой и активностью заболевания.Больному со значительным обострением артрита или артроза (сильные боли,лихорадка, экссудативные явления в суставах) необходим постельный режим достихания явлений обострения. При подостром или хроническом течении артритовввиду тенденции при воспалительных заболеваниях суставов к образованиюконтрактур и анкилозов больному предписывают режим физической подвижности... Подробнее... Способ 3. Очищение с помощью свекольного сока
"Ежедневно пьется сок свежей свеклы не менее 600 г в день (3 стакана).Наиболее предпочтительный вариант - пить по 1 л (5 стаканов). Соки берутсяобязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе сботвой". Комментарии 1. В методике не отражено, пьется свекольный сок в объеме 3-5 стаканов сразуили по частям равномерно в течение дня. Скорее всего, сок следует пить, как и во всех случаях сокотерапии, не более100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут... Подробнее...
|
|
|
|
Главная  Витамины Витамин C Витамин С содержится
|
Значительное количество
аскорбиновой кислоты содержится в продуктах растительного происхождения
(цитрусовые, овощи листовые зеленые, дыня, брокколи, брюссельская
капуста, цветная и кочанная капуста, черная смородина, болгарский
перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха,
шиповник, рябина, печеный картофель в "мундире").
Травы, богатые витамином С: люцерна, коровяк, корень
лопуха, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, хмель, хвощ,
ламинария, мята перечная, крапива, овес, кайенский перец, красный
перец, петрушка, сосновые иглы, тысячелистник, подорожник, лист малины,
красный клевер, плоды шиповника, шлемник, листья фиалки, щавель.
Помните, что лишь
немногие люди и особенно дети едят достаточно фруктов и овощей, которые
являются главными пищевыми источниками витамина. Тепловая обработка,
хранение и биохимическая переработка приводят к разрушению большей
части витамина С, который мы в ином случае могли бы получать из пищи.
Еще больше его сгорает в организме под влиянием стресса, курения и
других источников повреждения клеток, наподобие дыма и смога.
Повсеместно используемые медикаменты, вроде аспирина и
противозачаточных таблеток, в огромной степени лишают наш организм тех
количеств витамина, которые нам все-таки удалось получить.
Помимо витаминных препаратов для профилактики
гиповитаминоза используются плоды шиповника. Плоды шиповника отличаются
относительно высоким содержанием аскорбиновой кислоты (не менее 0,2%) и
широко применяются в качестве источника витамина С. Используют
собранные в период созревания и высушенные плоды разных видов
кустарников шиповника. Они содержат, помимо витамина С, витамины К, Р,
сахара, органические, в том числе дубильные, и другие вещества.
Применяют в виде настоя, экстрактов, сиропов, пилюль, конфет, драже.
Настой из плодов шиповника готовят следующим
образом: 10 г (1 столовую ложку) плодов помещают в эмалированную
посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают
крышкой и нагревают в водяной бане (в кипящей воде) 15 мин, затем
охлаждают при комнатной температуре не менее 45 мин, процеживают.
Оставшееся сырье отжимают и доводят объем полученного настоя кипяченой
водой до 200 мл. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день после еды.
Детям дают по 1/3 стакана на прием. Для улучшения вкуса можно к настою
прибавить сахар или фруктовый сироп.
Сироп из плодов шиповника готовят из сока плодов
различных видов шиповника и экстракта ягод (рябины красной, рябины
черноплодной, калины, боярышника, клюквы и др.) с добавлением сахара и
аскорбиновой кислоты. Содержит в 1 мл около 4 мг аскорбиновой кислоты,
а также витамин Р и другие вещества. Назначают детям (в
профилактических целях) по 1/2 чайной или 1 десертной ложке (в
зависимости от возраста) 2 - 3 раза в день, запивают водой. |
|
|
|
Спонсоры нашего центра предлагают: |
|
|
|
