Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Он улучшает состояние органа зрения, принимая, наряду с витамином A, участие в процессах темновой адаптации, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты. Витамин B2 оказывает положительное... Подробнее...
Формула расчета суточной нормы: Суточная потребность = дети до 1 года жизни - 0,5 мг/кг (обычно полностью получают с молоком матери), взрослые - 0,3 мг/кг. Фактором, повышающим потребность организма человека в витамине Е, является повышенное потребление с пищей полиненасыщенных жирных кислот.
Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, состояния беременности или кормления грудью, климатических условий, вредных привычек. Болезни, стрессы, лихорадка и подверженность токсическим воздействиям (таким, как сигаретный дым) увеличивают потребность в витамине С. В условиях жаркого климата и на Крайнем Севере потребность в витамине С повышается на 30-50 процентов. Молодой организм лучше усваивает витамин С, чем пожилой, поэтому у лиц... Подробнее...
Активное воздействие витамина PP на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (НАДФ), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Подробнее...
Наша водопроводная вода по своему составу всебольше напоминает канализационные стоки, так что порой мы, горожане, задаемсявопросом: не по одной ли трубе все это течет? А поскольку такой модный вариант,как два в одном, не столь уж маловероятен, никого из нас не надо убеждать втом, что прежде чем залить воду в чайник, ее нужно предварительно очистить,пропустив хотя бы через какой-нибудь бытовой фильтр. Однако помимо простого очищения воды в оздоровительной литературе приводитсяеще множество... Подробнее...
Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас после первого же раза обязательно посыпятся камешки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени. Если вы за 3-4 дня до очищения будете питаться в основном растительной... Подробнее...
Ввиду того, что причины возникновения многихзаболеваний суставов все еще недостаточно ясны, лечение их подчас представляетбольшие трудности. Среди многочисленных форм суставных заболеваний существует лишь относительнонебольшая группа инфекционных артритов, развитие которых связано с известнойспецифической инфекцией (туберкулезная, гонорейная и т. д.) и в отношениикоторых может быть проведена этиологическая, то есть соответствующаяпротивоинфекционная терапия. При лечении же остальных артритов и... Подробнее...
Очищение толстого кишечника и восстановление его функций
Прежде чем приступить к описанию
восстановления толстого кишечника, кратко суммируем для большей ясности, что
нам надо восстановить и отчего происходит разлад.
1. Восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды
(слабокислую) толстого кишечника. Это позволит ликвидировать главный очаг загрязнения организма - разгрузит
системы очистки.
Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и
рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и неестественных напитков.
Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая: все виды мяса; шоколад, какао,
сласти, белый сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты.
Недопустимо потребление пищи в 2-3 раза и более (по Г. С. Шаталовой, в 10 раз),
чем необходимо для жизнеобеспечения организма.
2. Восстановить перистальтику и кишечные стенки.
Это позволит полноценно выполнять толстому кишечнику свои функции. Нарушаются
функции от растягивания стенок кишечника каловыми камнями, образования
"накипи", от питания токсическими продуктами, от всей этой грязи,
недостатка необходимой естественной пищи, дефицита витамина А, волевого
подавления позывов на стул, использования слабительных.
3. Восстановить микрофлору толстого кишечника, при этом:
а) наладится полноценное питание за счет дополнительных питательных веществ и
витаминов, синтезируемых микробами;
б) наладится теплотворная и энергообразующая функции толстого кишечника, что
приведет к нормализации обогрева всего организма и возрастанию мощности
биоплазменного тела организма;
в) произойдет нормализация стимулирующей системы толстого кишечника, что
сделает более жизнеспособным наш организм;
г) нормализуется и возрастет мощь иммунной системы организма.
Дисбактериоз возникает от вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых
волокон пищи. Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает и
извращает нашу микрофлору.
Чистка организма