Сырой яичный белок содержит вещество, которое называется авидин - антивитамин биотина. Это вещество связывает биотин и препятствует его всасыванию в кровь. При нагревании происходит денатурация (необратимое нарушение структуры) авидина в яичном белке, и поэтому приготовленные яйца не мешают усваивать биотин. Алкоголь ослабляет способность к усвоению биотина, и поэтому хроническое злоупотребление алкоголем может привести к дефициту биотина. Жиры масла, подвергшиеся тепловой обработке или... Подробнее...
Витамин B1 необходим для окислительного декарбоксилирования кетокислот, (пировиноградной и молочной), синтеза ацетилхолина, он участвует в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водно-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на трофику и деятельность нервной системы. При недостаточном поступлении тиамина пировиноградная и молочная кислоты накапливаются в тканях, нарушается синтез ацетилхолина, вследствие чего ухудшаются функции ряда систем, в первую... Подробнее...
Народная медицина рекомендует для подобного очищения использовать отвар из молодой хвои ели (сосны, пихты). Хвоя ели является хорошим источником витаминов. Она содержит зимой от 150 до 300, летом - 50 %/мг витамина С. Наличие этого витамина способствует быстрому доокислению шлаков до конечных продуктов и выведению их из организма. Кроме того, хвоя ели содержит много эфирных масел - естественных растворителей. В итоге только два этих свойства делают препараты ели мощным очищающим средством. В... Подробнее...
В наше время, к сожалению, все меньше встречаетсялюдей с абсолютным, а точнее, нормальным здоровьем. Так, по даннымисследований, проведенных в промышленно развитых, т. е. наиболее загрязненных вэкологическом отношении странах, лишь 10% населения можно отнести к здоровым, а90 % страдают от каких-либо недугов, связанных с загрязненностью внутреннихорганов. Но это вовсе не означает, что нам остается плюнуть на себя и доживатьсвой век рука об руку с болезнями и хворями. Для того чтобы не болеть,... Подробнее...
Современное питание делает нашу кровь более кислой (в норме рН крови слабощелочная), лишенной достаточного количества живых минеральных веществ, витаминов и ряда других элементов. Малоподвижный образ жизни и указанное состояние крови незаметно приводят к дискинезии желчевыделительной системы, величина сопротивления в желчевыводящем протоке может возрастать до 750-800 мм вод. ст. (почти атмосфера!). Концентрация желчи, как известно, может увеличиваться в 20 раз и более. Вещества, находящиеся в... Подробнее...
Одним из главных факторов успеха в
очищении организма является доступность и приятность очистительных процедур.
Если они слишком сложны или малоприятны, это отталкивает человека от их
выполнения. Очищение соками сегодня доступный и эффективный метод, получивший название сокотерапия. Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают потрясающей
очистительной и восстановительной силой, имеют естественную структурированную
воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты,
щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды и т. д. При наличии
электросоковыжималки их легко приготовить и приятно употреблять. Таким образом,
сокотерапия является мощным фактором в очищении и оздоровлении нашего
организма. Использовать ее необходимо (в соответствующие сезоны года) с
максимальной пользой для себя. Поэтому разберем этот важный раздел очищения со
всей серьезностью.
Главное, что необходимо знать при очищении и лечение соками, сокотерапии, следующее.
1. Употреблять свежеприготовленные соки надо сразу. В противном случае они
быстро (за 1-2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою
активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.
2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим организм средством.
Фрукты должны быть спелые.
3. Овощные соки помимо очистительной функции, благодаря наличию в них
аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являются прекрасным
восстанавливающим организм средством. Овощи также должны быть спелыми.
4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо на несколько
минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15-20
минут.
5. Лечение соками многих может привыдить ок пределенной реакции
организма, вызывая беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно и указывает
на очистительный процесс.
6. Сколько за один раз употреблять сока при сокотерапии (очищении и лечении соками)?
Пить за один раз необходимо столько, сколько пьется с удовольствием, без
принуждения. В течение дня для получения заметных результатов надо пить не
менее 600 миллилитров, но предпочтительно употреблять от 1 до 4 литров.
Посчитайте, за день можно обновить от 0,5 до 1 литра жидкостных сред организма.
Если посещаете парную, то 1-2 литра и более. Жидкости в организме, при общей
массе тела 60-70 килограммов, около 40-50 литров. Если вы пьете только по 0,5
литра, на обновление понадобится 80-100 дней. Причем это не гарантирует
хорошего удаления старой, токсической жидкости. А вот посещая парную и теряя до
2-3 литров токсической жидкости с последующим восполнением ее свежим соком, вы
можете быстро и качественно очиститься. Главное, это не просто питье сока, а
обязательная потеря жидкости и ее последующее восполнение.
Парную надо посещать как минимум 2 раза в неделю. А теперь о том, как правильно
использовать парную.
Чистка организма