Наиболее богаты витамином К1 зеленые листовые овощи, которые дают от 50 до 800 мкг витамина K на 100 г пищи. Также витамин К содержат: зеленые томаты, плоды шиповника. листья шпината, капуста (брюссельская и цветная), крапива, хвоя, овес, соя, рожь, пшеница. Травы, богатые витамином К: люцерна, зеленый чай, ламинария, крапива, овес и пастушья сумка. Значительно меньше содержится витамина К в корнеплодах и фруктах. Витамин К синтезируется также микрофлорой в кишечнике человека. Следует помнить,... Подробнее...
Витамины группы D образуются под действием ультрафиолета в тканях животных и растений из стеринов. холекалъциферол образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. К витаминам группы D относятся: витамин D2 - эргокальциферол; выделен из дрожжей, его провитамином является эргостерин; витамин D3 - холекальциферол; выделен из тканей животных, его провитамин - 7-дегидрохолестерин; витамин D4 - 22, 23-дигидро-эргокальциферол; витамин D5 - 24-этилхолекальциферол... Подробнее...
Играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме обеспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезаминирования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина... Подробнее...
К медикаментозным средствам, применяющимся длялечения болезней суставов, в первую очередь относятся салицилаты (особенноаспирин). Несмотря на то что эти препараты уже давно введены в практику леченияболезней суставов (салициловый натрий применяется с 1876 г., аспирин - с 1899г.), они до сих пор сохранили свое значение и широко применяются каканальгезирующие, антилихорадочные кг- противовоспалительные средства, особенноэффективные при ревматических артритах. Однако и при других формах, суставных... Подробнее...
(Начало теории полного очищения человеческогоорганизма от шлаков представлено в книге автора "Чистка кишечника вдомашних условиях" (издательство "Питер", 1998).) Жизнь возникла в океане, и клетки первых организмов были приспособлены кконцентрациям веществ, имевшихся в воде в те доисторические времена. Лишь послесотен миллионов лет эволюции необходимый для жизни солевой раствор был включенв состав самих клеток, отчего жизнь смогла перейти из моря на сушу, в воздушнуюсреду.... Подробнее...
"Это очень энергичный и довольно нелегкий способ удаления солей.Выполнять его нужно после чистки почек и только сильным и волевым людям.Случается, что организм тяжело переносит эту чистку, возможны головокружения,сердечная аритмия. Таким образом чистятся селезенка, поджелудочная железа (чтоуже было описано) и кости. Приготовьте 2 кг корня петрушки, пропустите через мясорубку, затем сварите в3,5 л молока до консистенции каши (варите - примерно 1,5 часа). Вот эту"кашу" вы должна... Подробнее...
Успешно применяется и другой метод очистки организма от солей. Оказывается,вареный рис способствует вытягиванию из нашей соединительной ткани (связок,суставов и так далее) всего, что туда отложилось и сделало эту тканьнеэластичной. Как правило, после этой процедуры возрастает гибкость (впрочем,как и от первого способа).
Замочить один стакан риса на ночь (некоторые рекомендуют замачивать около трехсуток, чтобы он лучше "тянул" соли). Утром вылить воду, добавить двастакана воды и варить до готовности,- пока вода не уйдет. Потом рисовую кашуотмыть от слизи (когда вымачивают трое суток, то этим самым добиваютсявымывания слизи) и разделить на четыре части, т. е. порции. Принимать в точноназначенное время. Пить один стакан отвара шиповника.
На следующий день нужно съедать 500 г вареной свеклы или 500 г яблок. Передкаждым приемом риса за 20 минут пить полстакана воды.
В результате вы сбросите 1 кг веса. Обратите внимание на мочу, какого она будетцвета. Две вышеуказанные чистки особенно хорошо помогают при шпорах на ногах.
Дня через 3-4 повторить. Затем еще и еще, до получения удовлетворительногорезультата. Не рекомендуется подряд несколько дней делать данную процедуру. Язнаю случаи, когда ею чрезмерно увлекались, проделывая до месяца подряд, идоводили себя до лежачего состояния, разлаживая свой организм".
Комментарии
1. Из риса вымывается не слизь, а крахмал (углевод), таким образом посредствомвыведения крахмала из зерен риса мы готовим сорбент. В зернах риса остаетсятолько клетчатка с большой сорбционной (поглотительной) поверхностью, поэтому,учитывая этот момент, лучше всего для чистки использовать нешлифованный риспродолговатой формы.
2. Поскольку приготовленный таким образом рис активно впитывает в себя солинашего организма, способствуя их выведению, следует обратить внимание, что приэтом выводятся не только избыточные соли, но и необходимые для нормальнойработы организма соли калия. Поэтому в процессе рисовой чистки необходимопотребление продуктов с высоким содержанием калия (курага, изюм, инжир, печеныйкартофель - только молодой) или введение дополнительного калия в организм путемприема таких калийсодержащих препаратов, как аспаркам или оратат калия.
Резюме
На основе проведенного анализа наиболее известных в оздоровительной литературеспособов лечения и очищения суставов можно сделать следующие выводы:
1. Ни один из рассмотренных способов не учитывает этиологию поражения суставов,т. е. основную причину, приведшую к болезни и загрязнению шлаками.
2. Ни в одном из предложенных способов не уделяется внимание степени поражениясуставов и тому, в каком пери
оде находится заболевание.
3. Практически ни одна из методик не имеет противопоказаний к применению, чегоне может быть, потому что не
может быть никогда.
4. В методиках не учитывается ни возраст, ни пол тех, кому
предлагается очищение и лечение.
5. Нет понимания того, что заболевание и загрязнение суставов напрямую связанос плохим общим состоянием
организма и только локальным воздействием на пораженный сустав эффективногоочищения и, тем более, лечения произвести невозможно.
6. И самое главное, в приведенных методиках нет системного и комплексногоподхода к построению очистительной и восстановительной программы, котораявключала бы в себя помимо фитотерапии и другие мощные оздоровительныетехнологии, что могло бы не только повысить эффективность проводимого очищения,но, в отдельных случаях, добиться полного исцеления недуга и реабилитацииоргана.
Все эти замечания автор постарался учесть в своей книге, поместив в нейподробнейший материал по домашней физио- и фитотерапии, массажу и лечебнойгимнастике, новым очищающим технологиям и многому другому, что могло бысущественно помочь очищению суставов и восстановлению их двигательной функции.
Однако последовательное изложение комплексного метода очищения и исцелениясуставов следует все-таки начать непосредственно с предмета нашей заботы, аименно - с болезней суставов, что и будет сделано в следующей части этой книги.Что же касается анатомии и физиологии суставов, то этот материал я решилпоместить в Приложении 1, открыв которое каждый может освежить свою память,припав к источнику анатомических подробностей.
Но все-таки пару слов о строении суставов придется сказать и теперь.
Чистка организма