К витамину B9 можно отнести группу соединений - фолиевая кислота, фолацин, фолаты. Витамин B9 - водорастворимый витамин, он хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Синтезируется микроорганизмами толстой кишки Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.
Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды, молоко, сыр. Следует помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% при варке яиц - 50%. Запасы фолиевой кислоты в организме истощаются при регулярном... Подробнее...
Витамин К является жирорастворимым витамином, запасаемым в небольших количествах в печени, он разрушается на свету и в щелочных растворах. Впервые было высказано предположение о наличии фактора, влияющего на свертываемость крови, в 1929 г. Датский биохимик Хенрик Дам (Henrik Dam) выделил жирорастворимый витамин, который в 1935 г. назвали витамином К (koagulations vitamin) из-за его роли в свертываемости крови. За эту работу ему в 1943 г. была присуждена Нобелевская премия. Подробнее...
Играет важную роль в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме обеспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезаминирования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина... Подробнее...
"Настойка цветов сирени обыкновенной используется при ревматизме,отложениях солей в суставах, при пяточных шпорах. Настойку приготовляют так:высушенные цветки сирени заливают водкой в отношении 1:10 и настаивают 8-10дней в закрытой посуде. Принимают по 30 капель 2-3 раза в день и одновременнонатирают больные участки или делают на них компрессы из этой же настойки.Заболевания ног должны прекратиться, пяточные шпоры исчезнут". Комментарий Это народный, испытанный многими поколениями... Подробнее...
(Начало теории полного очищения человеческогоорганизма от шлаков представлено в книге автора "Чистка кишечника вдомашних условиях" (издательство "Питер", 1998).) Жизнь возникла в океане, и клетки первых организмов были приспособлены кконцентрациям веществ, имевшихся в воде в те доисторические времена. Лишь послесотен миллионов лет эволюции необходимый для жизни солевой раствор был включенв состав самих клеток, отчего жизнь смогла перейти из моря на сушу, в воздушнуюсреду.... Подробнее...
Ввиду того, что причины возникновения многихзаболеваний суставов все еще недостаточно ясны, лечение их подчас представляетбольшие трудности. Среди многочисленных форм суставных заболеваний существует лишь относительнонебольшая группа инфекционных артритов, развитие которых связано с известнойспецифической инфекцией (туберкулезная, гонорейная и т. д.) и в отношениикоторых может быть проведена этиологическая, то есть соответствующаяпротивоинфекционная терапия. При лечении же остальных артритов и... Подробнее...
"Увы, многие до сих пор недооценивают эту процедуру, эту великолепнуючистку. Баня выводит соли из организма, ликвидируя отеки, восстанавливаяподвижность суставов и многое другое".
Комментарии
1. Несомненно то, что баня способствует разогреванию и растяжениюсоединительной ткани сухожилий и суставных сумок. Такое термическое воздействиепозволяет на некоторое время увеличить амплитуду движений в пораженных выкристаллизовавшимисясолями суставах, но соли при это и не растворяются и, тем более, не выводятсяиз суставной сумки.
2. Оздоровительный эффект от бани для суставов заключается прежде всего вулучшении психоэмоционального
состояния больного, а также повышении его жизненного
тонуса и общего самочувствия.
