Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, состояния беременности или кормления грудью, климатических условий, вредных привычек. Болезни, стрессы, лихорадка и подверженность токсическим воздействиям (таким, как сигаретный дым) увеличивают потребность в витамине С. В условиях жаркого климата и на Крайнем Севере потребность в витамине С повышается на 30-50 процентов. Молодой организм лучше усваивает витамин С, чем пожилой, поэтому у лиц... Подробнее...
Формула расчета суточной нормы: Суточная потребность = дети до 1 года жизни - 0,5 мг/кг (обычно полностью получают с молоком матери), взрослые - 0,3 мг/кг. Фактором, повышающим потребность организма человека в витамине Е, является повышенное потребление с пищей полиненасыщенных жирных кислот.
Токоферол объединяет ряд ненасыщенных спиртов-токоферолов, из которых наиболее активным является альфа-токоферол. Впервые выявили роль витамина Е в репродуктивном процессе в 1920 г. У белой крысы, обычно очень плодовитой, было отмечено прекращение размножения при длительной молочной диете (снятое молоко) с развитием авитаминоза Е. В 1922 г. Эванс и Бишоп установили, что при нормальных овуляции и зачатии, у беременных самок крыс происходила гибель плода при исключении из рациона жирорастворимого... Подробнее...
Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения. Издавна известно благотворное влияние витамина А на зрение: еще в древности вареная печень - один из основных источников витамина А - использовалась как средство от ночной слепоты. Он... Подробнее...
Как известно из физиологии и анатомии человека, кровь по всему телу отделенаот клеток межклеточным (интерсти-циальным) пространством. Все питательные,активные вещества и побочные продукты постоянно должны проходить сквозь этопространство, заполненное интерстициальной (межклеточной) жидкостью, чтобыосуществлять встречный переход от крови к клеткам органов, а от них - квыводящим кровеносным сосудам. В межклеточной жидкости проходят все процессы поддержания жизни: процессыобмена кислородом, водой,... Подробнее...
К медикаментозным средствам, применяющимся длялечения болезней суставов, в первую очередь относятся салицилаты (особенноаспирин). Несмотря на то что эти препараты уже давно введены в практику леченияболезней суставов (салициловый натрий применяется с 1876 г., аспирин - с 1899г.), они до сих пор сохранили свое значение и широко применяются каканальгезирующие, антилихорадочные кг- противовоспалительные средства, особенноэффективные при ревматических артритах. Однако и при других формах, суставных... Подробнее...
В наше время, к сожалению, все меньше встречаетсялюдей с абсолютным, а точнее, нормальным здоровьем. Так, по даннымисследований, проведенных в промышленно развитых, т. е. наиболее загрязненных вэкологическом отношении странах, лишь 10% населения можно отнести к здоровым, а90 % страдают от каких-либо недугов, связанных с загрязненностью внутреннихорганов. Но это вовсе не означает, что нам остается плюнуть на себя и доживатьсвой век рука об руку с болезнями и хворями. Для того чтобы не болеть,... Подробнее...
"Ежедневно пьется сок свежей свеклы не менее 600 г в день (3 стакана).Наиболее предпочтительный вариант - пить по 1 л (5 стаканов). Соки берутсяобязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе сботвой".
Комментарии
1. В методике не отражено, пьется свекольный сок в объеме 3-5 стаканов сразуили по частям равномерно в течение дня.
Скорее всего, сок следует пить, как и во всех случаях сокотерапии, не более100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут передосновными приемами пищи.
2. Совершенно непонятно, в течение какого периода времени следует пить такоеколичество сока? Тем более, что в
случае приема таких соков, как сок свеклы, следует учитывать негативное влияниекрасящего вещества на секреторные клетки канальцев почек (особенно при ихпоражении).
Скорее всего, что более 2-х недель такую сокотерапию применять нельзя.
3. Учитывая, что основными фитотерапевтическими действиями свекольного сокаявляются расслабление кишечника и понижение артериального давления, такаятерапия непригодна для больных, страдающих диареей (поносом), и лиц спониженным артериальным давлением (гипотония). Также противопоказаниями ктакому способу очистки суставов являются гломерулонефрит, пиелонефрит инефротический синдром.
4. Поскольку свекла содержит много сахара, от такого метода следуетвоздержаться диабетикам.
5. Следует знать и помнить, что при приеме свежего сока свеклы происходитсильный спазм кровеносных сосудов.
Поэтому свежевыжатому соку необходимо дать отстояться 2-3 часа, чтобы из негоулетучились вредные фракции эфирных масел. После этого сок можно пить.
6. И, наконец, последнее, что хотелось бы сказать о чистке суставов с помощьюсвекольного сока. Я абсолютно уверен, что будь у вас возможность и силы (приналичии солей в суставах) выпивать по литру свекольного сока каждый день втечение 100 лет, то и тогда бы ваши суставы не обрели гибкость и эластичность,поскольку сок свеклы не растворяет и, тем более, не выводит неорганическийкальций из суставов.
